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下面附上一則新聞讓大家了解時事
地震5小時後 七星潭外海捕獲地震魚 : 花蓮縣 / 張益鈞 羅立芸 薛松乾 蘇瑋婷 報導 今(16)日凌晨地牛翻身，您有沒有被驚醒呢？清晨5點21分，花蓮縣政府東南方40公里的台灣東部海域、發生芮氏規模5.6有感地震，而事隔不到5小時，花蓮有漁民在七星潭外海，捕獲1條長約2公尺、重達20公斤的地震魚，讓圍觀民眾嘖嘖稱奇，直呼「好巧！」。 天花板上的吊燈不斷擺盪，樂器行牆上的電吉他也持續搖晃，16日清晨5點21分，地牛翻身，驚醒不少夢中人，這起地震震央在花蓮外海，芮氏規模5.6深度30公里，全台都有感，最大震度出現在花蓮鹽寮4級，其他地方分別有2到3級的震度。 事隔不到5小時，花蓮就有漁民在七星潭外海，捕獲1條長約2公尺、重達20公斤的地震魚，讓圍觀民眾嘖嘖稱奇，氣象局表示，不排除接下來的一週還有規模3或4的餘震，但屬於正常能量釋放，民眾不用太過恐慌。
月經來怎麼吃都不會胖，真的還假的？3大生理期瘦身迷思破解 : 【華人健康網圖文提供／VOGUE】不知從哪聽過這麼一個說法「生理期怎麼吃都不會胖」、是真是假？趕緊請專家來解答，否則如果是假的，那照著做的女孩們該有多虧啊~ 迷思1／生理期可以大吃特吃不會胖？NO！ 有人說月經來的期間身體熱量的消耗是平時的兩倍，所以可以放心地大吃，這是錯誤的！正常人都有一定基礎代謝率，而這數率並不會因為月經來而增加。通常在生理期期間我們會覺得自己好像變瘦，是因為女生在生理期之前多有水腫現象，而在月經期間會回復正常，才出現這種錯覺。所以，生理期建議還是正常飲食才是王道。 迷思2／生理期後不吃澱粉能加速減肥？NO！ 很多人以為澱粉是肥胖來源，減重時期一律不碰它們，其實也是錯誤的。碳水化合物是身體熱量的主要來源，要減肥應該是要避免「單一碳水化合物」，例如糖果、蛋糕、餅乾…等過於精緻的食物，多食用天然的澱粉如穀物等其實是對身體有幫助的喔！ 迷思3／生理期不宜運動？NO！ 在月經期間女生們總是困擾，到底能不能運動呢？其實只要身體狀況允許，做一些簡單的運動是非常好的！適當運動還能讓腹肌和骨盆肌肉得到一定的收縮與舒張，有利於經血排出，也可以刺激大腦使心情愉悅。建議避開強度過強的運動和水上活動，選擇有助舒展、放鬆的慢跑或瑜珈。 完整文章請看VOGUE.com 【延伸閱讀】
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