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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 法「黃背心」示威降溫 轉向爭取公投權


:

編譯江昱蓁／綜合外電報導

儘管法國總統馬克宏宣布一連串讓步措施，黃背心抗議行動15日仍舉行第5波示威，不過人數較前次少了一半，外界猜測可能是受馬克宏讓步、天氣濕冷，或史特拉斯堡槍擊案的衝擊。另一方面，比利時布魯塞爾的黃背心們同日也發動第3波行動。

根據法國內政部統計，法國全境約有6.6萬人走上街頭，與上週同一時段12.6萬人相比，少了將近一半。巴黎市僅4000人無畏冰雨走上街頭，比上週少了6000人。人群主要向共和國廣場、歌劇院與香榭麗舍大道移動。

警方不敢大意 全境部署6.9萬人

儘管抗議人數不如前幾次，羅浮宮、艾菲爾鐵塔與各大百貨公司也已開放，警方仍出動6.9萬人防止黃背心「走味」，光是巴黎便部署8000名員警。部分抗議人士向警方投擲焰火，員警則祭出催淚瓦斯，並逮捕逾100人，不過逮捕人數較先前少許多。

黃背心發言人尼柯爾向「有線電視新聞網」（CNN）表示：「我們和平地抗議，但馬克宏應還給我們自由與主權。」他呼籲政府給予法國人民「公民投票權」，反映出黃背心已從單純對經濟與賦稅政策的不滿，轉為爭取直接民主。

布魯塞爾遊行 剩200人

此外，擴散至布魯塞爾的黃背心運動，同日也發動第3波遊行示威，不過參與人數遠比上次的近千人少，僅200多人。除了零星言語挑釁，整個過程相當和平。

雖然現場瀰漫著催淚瓦斯，「黃背心」人士仍不忘與耶誕老公公合影。（法新社）







 經期不順、易累掉髮 荷爾蒙失調必知6大警訊


:

▲老是經期不順、易累、掉髮嗎？小心女性荷爾蒙失調。（示意照/翻攝自Pixabay）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

別以為只有更年期才得面對性荷爾蒙失衡問題，醫師提醒，年輕女性也不可忽視，因為年輕女性荷爾蒙失衡，恐導致不孕、甚至多囊性卵巢症候群，在懷孕前期若失衡，更容易引發流產機率，只要出現經期不順、易累、掉髮等6大警示症狀，即可能是性荷爾蒙失衡了。

28歲的小敏（化名）打從學生時期開始，經期就一路不順，大多2到3個月才來一次，年輕的她一開始還暗自竊喜，少了麻煩，但隨著進入職場，工作壓力大、常加班熬夜，發現月經多次將近半年沒來，這才驚覺事態嚴重，經檢測發現各個女性荷爾蒙的相關激素全都異常，還有多囊性卵巢症候群，醫師提醒再不解決恐影響生育能力。

聯安診所醫師王峰表示，從青春期開始，月經來潮、懷孕產子再到更年期，女性荷爾蒙掌控著女性身體的、精神的機能是否健康，女性荷爾蒙是否失衡，是各年齡層的女性都應該重視的課題。

女性荷爾蒙失衡有哪些症狀？6大警訊包括：經期周期嚴重不穩定或流量不正常；經期出現偏頭痛、想吐；肌膚乾燥易長痘痘；易掉髮；情緒失衡（易憂鬱、疲倦、易怒、失眠）；怎麼吃都瘦不了或胖不起來。

生活作息不正常、壓力大、飲食高油、高糖、錯誤減肥、環境塑化劑等，王峰細數，都是越來越多女性荷爾蒙失衡的原因，建議女性應了解身體狀況，就健康數值、生活飲食作息找醫師進行綜合性評估，分析失衡背後的原因，找出適切的治療、健康促進建議，以便對症下藥。

醫師建議，生活中也可以透過3個簡單易做到的方法幫助平衡荷爾蒙、減輕各種不適症狀感，可適量攝取優質的好油，補充山藥、豆漿、豆腐等植物性荷爾蒙，以及十字花科蔬菜，幫助雌激素代謝，且規律作息、運動，因為壓力是造成荷爾蒙失衡的主要原因之一，規律作息、多運動有助紓壓，避免荷爾蒙失衡。

照片來源：翻攝自Pixabay

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