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下面附上一則新聞讓大家了解時事
曬太陽可以補滿維生素D？劉博仁說太天真！多吃5食物才能成功抗骨鬆、防癌 : 【每日健康／林暐鈞 採訪報導】 維生素D如何補充是近來相當熱門的話題，以往大家講到維生素D就會說曬太陽最快最省錢，許多人也真的在正中午太陽正大時，搬椅子到戶外受陽光曬曬，但經過多項證實，許多人都曬到快變成木炭，結果補充維生素D可能完全不符預期。 適當補充維生素D可抗癌！ 台北菁英診所功能醫學門診中心營運長劉博仁醫師認為，維生素D的D屬於D2、D3，維生素D之所以重要，是因它不是光有接受，維生素D會進入到細胞核內調控DNA，起到降低發炎反應的效果。醫師補充，維生素D可以對抗腫瘤癌症、過敏、發炎、自體免疫疾病。(推薦閱讀：缺乏維生素D增三成以上大腸癌率！ 醫師：吃7食物防不幸) 婦人曬了3個月的太陽，曬了一身黑，但維生素D含量僅從28升為31。圖／每日健康 曬太陽仍無法挽救骨質疏鬆？ 這種人越曬越傷身！ 至於大家常常在說，「曬太陽就好了，幹嘛還要補充維生素D？」劉博仁回應，日前一名患者就跟他打賭，不料她曬了3個月的太陽，曬了一身黑，堪比烤肉用的木炭，維生素D含量卻僅從28升為31。 醫師解釋，維生素D合成是因為陽光紫外線將身體膽固醇在皮膚裡做第一道代謝，隨後再到肝臟行第二道代謝，腎臟做第三道代謝。然而，有些人身體的基因在DNA轉換維生素的過程中是不夠的，因此導致曬太陽轉換維生素D效果不盡理想。 據統計，有平均一天曝曬半小時太陽的、沒有額外補充者，維生素D含量大約介於25左右，若曝曬到一個小時，則大概可以到將近30，但距離安全值仍有一小段距離。醫師提醒，有自體免疫疾病者，千萬不能多曬太多太陽，會加重發炎惡化，因此適當補充維生素D仍是較好的選擇。(推薦閱讀：不曬日光浴維生素D也能補足，吃這10種食物罹癌率減半) *高維生素D這樣補充 鮭魚 牛奶 雞蛋 菇類 柳橙汁 《延伸閱讀》維生素D若缺乏，小心骨質疏鬆症提早來報到！這「3種人」更是要注意
王維中復出首戰5局2分責失分 敗投候選人 : （中央社記者黃巧雯台北6日綜合報導）旅韓NC恐龍隊投手王維中先前因肩膀不適下二軍，相隔42天回到先發，今天出戰LG雙子隊，因守備不幫忙，投5局失4分僅2分責失分，退場時1比4落後，為敗投候選人。 王維中賽前出賽18場，投104.2局，拿下6勝7敗，防禦率4.04，本季與LG雙子隊交手3場，拿下1勝1敗。 王維中首局就因三壘手失誤，以及被李天雄敲安，無人出局，被攻占一、二壘，用飛球抓下2個出局數後，梁碩桓擊出安打丟1分。 第2局回穩、讓LG雙子隊3上3下的王維中，第3局又遇到亂流，被首名打者李炯宗擊出安打，隨後解決1個人次後，朴龍澤敲出內野安打，但游擊手發生失誤，又被蔡恩成揮出安打，讓LG雙子隊趁機搶下第2分，5局下LG雙子再用4支安打，追加2分。 NC恐龍隊今天攻勢受阻，僅在4局上靠著洋砲史庫格斯（Xavier Scruggs）二壘安打，追回1分。 王維中今天投5局用67球，失4分（2分責失分），被敲出9支安打，送出3次三振，沒有保送，退場時球隊仍以1比4落後，目前為敗投候選人。(編輯:孫承武) 1070906
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