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主要設施

鄰近景點

  • 凡爾賽宮 (1.3 公里)
  • Parly 2 購物中心 (2.6 公里)
  • 安德烈馬爾羅劇院 (10.4 公里)
  • 國立陶瓷博物館 (9 公里)
  • 馬爾邁松城堡 (9.6 公里)
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商品訊息簡述:



 



 



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 小睡一下 竟有多達16好處！


:

（優活健康網編輯部／綜合整理）我知道讓自己睡足合理的時間，並且讓身體睡到自然醒有多麼困難。有時，似乎這就是不太可能。如果你沒有足夠的睡眠，你可以用寧靜、美好、恢復體力的小睡來補足。在你忙碌的一天當中，我想不出有什麼比睡覺更放鬆、更奢侈、更自我撫慰的方法。

我幾乎每天都會擠出一點時間小睡一下（或至少躺下來）。這能幫助我當個更好的母親、妻子、治療師，以及身為人的存在。拉上窗簾之後，我在眼睛上放一塊布，放開所有的壓力，把自己關機20到30分鐘。根據加州大學聖地牙哥分校精神科兼任助理教授暨《你今天小睡了嗎？》（Take a Nap! Change Your Life ）作者莎拉‧ 梅德尼克的說法，小睡擁有許多已經科學證實的優點：

1）提振心情。
2）刺激創造力。
3）使記憶力敏銳。
4）減少壓力。
5）提高警覺。
6）加速動作表現。
7）降低糖尿病、心臟病發與中風的風險。
8）幫助你減輕體重。
9）增強你的性生活。
10）增進你的知覺、精力、動作技能和準確性。
11）增進你決策判斷的能力。
12）縮減你對高油、高糖食物的渴望。
13）減低你對咖啡因和其他刺激物的需要。
14）增進身體使皮膚和組織再生的能力。
15）提高抗老化生長激素的濃度。
16）讓你的外表保持年輕。

真的很神奇，是吧？在其他的文化裡，小睡被視為上班的常態；然而在美國，小睡一會兒，不知怎麼地成為「像個孩子」的同義詞。但請從這週開始，找一、兩天打個盹。沒有什麼是最完美的時間，只要選擇你方便的時候，並且配合你的精神好壞。有些先進的工作場所備有安靜的房間，讓你可以躲進那兒瞇個15分鐘。

如果你的工作場所沒有這種地方、但附近相當安全，你也可以到車子裡或在公園鋪個毯子打盹幾分鐘。如果週間小睡對你而言真的太過荒唐，那就從現在開始堅持在週末小睡，而且六、日兩天都要。倘若你有小孩，就能有絕佳的安排：跟你的孩子一起好好地睡個怡人的小覺，你們全都會愛上它的，而且因摟抱促發的催產素，會讓你們都得到極大的樂趣。

（本文摘自／疼痛是你最好的心理醫生：好萊塢明星都風靡的正念自癒法／天下雜誌出版）







 東方海面有零星對流 鄭明典提醒：雨區轉進宜蘭縣


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近日收到鋒面影響，台灣各處從南到北都有不同程度豪大雨，9日北台灣雨勢凶猛，中央氣象局副局長鄭明典提醒，雨帶緩慢往東移動，東方海面上有零星對流，雨區已經轉進宜蘭縣。


在鄭明典臉書貼文中，他提到用雷達回波圖看出，東方海面上有零星對流，東南方則是組織中的低氣壓系統。分享時雨量排行榜，當下的資料，前10名中只有第9名在花蓮縣秀林鄉，其他9個地點都在宜蘭縣，第1名是冬山鄉新寮測站，時雨量高達51.5毫米。


北台灣受到豪大雨侵襲，雙北基隆等地都出現淹水災情，根據中央氣象局統計資料，至下午3點40分為止，全台9日累積雨量，前10名都在雙北市，新北市的瑞芳與萬里分局第6與第10，其他8個地點全都是台北市。


其中位於陽明山擎天崗上的擎天測站，整日累積雨量已經高達384毫米，排第1名，同樣在陽明山的區的鞍部，則以304毫米次之，其他包括油坑、竹湖等同在山區的測站，也都有超過270毫米的大雨量。



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