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商品訊息描述: 國外訂房費用

主要設施

  • 209 間禁煙客房
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 供應早餐
  • 24 小時健身中心
  • 自助停車
  • 商務中心
    • 優惠飯店住宿預訂
  • 禮車/豪華轎車服務
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 電腦工作站
  • 櫃台保險箱

鄰近景點

  • 位於多倫多市區
  • 多倫多大學 (0.9 公里)
  • 安大略省皇家博物館 (0.7 公里)
  • 多倫多公共圖書館 (1.4 公里)
  • 卡薩羅馬 (1.6 公里)
  • CN 塔 (3.1 公里)
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商品訊息簡述:



 



 



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 太平洋縱谷馬拉松 盛大


:

二○一八花蓮太平洋縱谷馬拉松，昨（十五）日上午六時在美崙田徑場在與會來賓共同鳴槍下起跑，雖然天公不作美，下起雨但澆不熄選手的熱情。來自肯亞的Thomas Matheka Muli以二小時四十二分五十九秒取得全馬男子組冠軍，台南市周玲君以三小時十八分二十六秒獲得全馬女子組冠軍。

由花蓮市公所指導，花蓮縣體育會主辦的二○一八太平洋縱谷馬拉松路跑活動，今年近六千人參賽，在台灣最美的一九三縣道出發，沿著兩潭自行車道一路往南，他們透過節奏的步伐看見花蓮美麗的山海，享受台灣少有的清新空氣。花蓮市長魏嘉賢表示，這是極具魅力的長跑賽道，透過體育結合觀光的賽事，感謝國內外路跑朋友對這場賽事的支持，大家一起以路跑活動來支持對花蓮觀光的推動。

今年馬拉松賽事代言人魏華萱也加入路跑行列，挑戰二十一公里，以行動激勵其他選手邁步向前。市公所主任秘書翁美華繼去年之後今年再度挑戰十公里的小馬組，魏市長則與蘇美珠主席等多人在迷你馬的賽道和其他選手一起用步伐看見花蓮的山海。

來自日本的姊妹市與那國町此次以八重山圈域運動交流事業跨町市組團來臺，十二名團員由八重山廣域市町村圈事務組合係長運天大輔帶隊，團員裡有九人報名參加馬拉松，四人跑全馬，五人跑半馬，能夠參與姊妹市的賽事，來自日本的隊員都表示非常興奮。今年的賽事，包括美國、香港、菲律賓、加拿大、中國大陸等多個國家與地區，其中也有在台灣工作或定居的國外人士由於曾經參加過太平洋縱谷馬拉松路跑活動，對於能在台灣最美賽道完成馬拉松路跑紀錄，因此再度報名參加。有愈來愈多國外人士的參賽，讓花蓮市公所致力於將太平洋縱谷馬拉松邁向國際賽事奠定更紮實的基礎。







 想減肥 運動不是首要關鍵？營養師：從管好嘴巴開始


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大多數人都希望自己的身材好看，許多人會選擇以運動的方式減肥，但運動營養師Mino分享一些觀念，來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種，其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性，運動性是例如上健身房、跑步，非運動性則是日常做家事、爬樓梯等，而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例，絕大多數其實都來自「基礎代謝率」，佔了65%~70%。

▼（圖／翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊​）

說到此處，大家應該知道正確飲食是非常重要的吧！但Mino說，這並不代表運動就不重要，有運動習慣可大大改善我們的健康狀況，同時也可降低認知障礙的問題，最後他給的結論是，減肥靠「三分練七分吃」，在跑步機上累得半死，不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料，大家記住了嗎？

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