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下面附上一則新聞讓大家了解時事
哈登轟50分大三元 火箭主場擊敗湖人 : NBA的戰況，火箭隊在主場迎戰湖人隊，大鬍子哈登（Harden），狂轟50分，還有11助攻10籃板，大三元演出，壓過29分的小皇帝詹姆士（James），帶領火箭終場126:111獲勝，拿下最近的2連勝。 大鬍子James Harden的穿著品味，走在時代的尖端，這位現任NBA得分王，不僅服裝閃亮，手上功夫也是一流，在主場迎戰湖人，Harden要跟LeBron James一拚高下。 球賽主播：「哈登多厲害的腳步，漂亮的移動。」 身高7呎的中鋒JaVale McGee，都擋不住大鬍子的灌籃，他不是只會要犯規，要硬碰硬也是很猛的，第一節的比賽，Harden就給湖人下馬威，三分球出手要進，犯規也要。 球進算還造成犯規加罰，Harden完成4分打，打完上半場，火箭領先6分，但小皇帝也不甘示弱，第三節回敬一記超大號的三分球，湖人一度追到只落後2分，James使出全力要力挽狂瀾。 湖人還差火箭4分，小皇帝攻下全隊最高29分，雙方在第四節一決勝負，最後5分鐘，Harden接管了比賽，連續兩記關鍵的3分球，拉開領先差距，單節得到11分，全場則是50分，還有11助攻10籃板，本季第二次大三元，終場，火箭126:111擊敗湖人，拿下最近2連勝，再來看獨行俠客場迎戰墊底太陽，老德國坦克Dirk Nowitzki，本季首度出賽，第一節替補上場。 漂亮的擦板得分，老板Mark Cuban非常興奮，40歲的Nowitzki，傷癒歸隊，牛刀小試，上場6分鐘僅得2分，雖然成為球賽焦點，可惜無法幫助獨行俠獲勝，太陽一路領先，終場99:89擊敗獨行俠，中止最近10連敗，戰績5勝24敗，依然全聯盟最後。 （民視新聞／丁泰祥、余啟成 綜合報導） 更多追蹤報導
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戲如人生！ 演出心理劇可讓情緒找出口 : (健康醫療網／編輯部整理) 一齣刻畫細膩的戲劇能觸動人心、產生共鳴，然而，透過戲劇也可療癒心理，心理劇是心理治療的一種方式，藉由戲劇探索自我的生命故事，讓壓抑的情緒能找到出口，並給生命一個新的詮釋。 心理劇5要素 胡丹毓心理師表示，心理劇的故事取材自某一個人生命中真實經歷的事，在具有安全感的環境中，由心理劇治療團體的成員們一同參與。分享自身故事需要勇氣，因此前置作業會著重在建立心理劇團體的成員們彼此之間的信任感與安全感。一齣完整的心理劇包括以下5要素: (1)舞台 (2)導演／導演由受過心理劇相關專業訓練的心理治療師擔任，陪伴主角探索生命故事。 (3)主角／主角即是由願意分享生命故事的人擔任。 (4)輔角／輔角是在劇中輔助主角演出，並視故事劇情扮演主角的重要他人，像是家人、朋友。 (5)觀眾／見證並陪伴主角探索生命故事的成員。 主角有時必須跳脫自我框架，從觀眾的角度看自己，因此輔角也會適時地扮演主角的替身。導演在過程中會視情況調整輔角的表現，由輔角所帶入的行動或感受，若是可以幫助主角，導演便會將這些素材加入並結合，因此，心理劇會是一個由導演、主角、輔角甚至觀眾集體共創的表現。共創的心理劇不僅能療癒主角，輔角或觀眾也能有新的啟發與心得。 心理劇的過程分為3階段： (1) 暖身／心理劇是以團體方式進行，暖身階段透過活動，讓大家互相認識並建立關聯性、信任與安全感，導演會從中引導、探討並決定心理劇主題。 (2) 演出／讓主角的故事具體呈現在舞台上，並在導演及團體的陪伴下，在情緒及認知層面有所覺察，並找到新的面對與行動方式。 (3) 分享／分享階段是心理劇團體與主角之間的連結，分享與主角的故事有共鳴之處。 心理劇「充電」後再出發 胡丹毓心理師表示，心理劇的治療效果與諮商相似，主要的差異是在經驗性和張力較強，能促使主角宣洩埋藏許久的情緒，並在固有的認知上能有新的改變。心裡劇類似「充電」的感覺，自我整合後再面對人生會有不一樣的想法與力量。也有人將心理劇比喻為外科手術，回到內心深處或是翻開遠久的記憶，重新清理創傷並做縫合，手術十分消耗體力需要一段休養修復期，同樣地，演出心理劇後情緒所產生的震盪起伏，也會需要時間恢復平穩。 行動性的心理劇 能讓埋藏的情緒得以抒發 生長在華人社會文化下的我們，時常過於理性而忘了感性地抒發情緒，或是將情緒完全地隱藏起來，胡丹毓心理師表示，情緒是藏在身體裡，行動性的心理劇可讓埋藏的情緒得以抒發，一些身體的症狀也有可能藉此得到緩解。透過心理劇能感受自我情緒，具心理治療師背景的導演，運用專業能力陪伴主角探索情緒，讓主角能在大家的陪伴下宣洩情緒，勇敢面對創傷。（文章授權提供／優活健康網）
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