【二度蜜月出國】巴黎蒙馬特藝術飯店 - 巴黎
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天氣冷颼颼! 3類人最須當心冷出要命危機 : ▲氣溫驟降,部分心臟病及中風高危險族群更要留意保暖。(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 天氣冷颼颼,有3類人可得特別當心要命危機發生!國健署提醒,氣象預報接下來都會是冷天氣,包括銀髮族、三高及心血管疾病者務必要留意,一定要做好保暖措施,以免造成血壓升高,引發心臟病及中風急性發作。 國健署慢性疾病防治組組長賈淑麗表示,低溫對健康造成的危害,尤其會發生在心血管高風險族群身上,包括有糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病,或是有抽菸、肥胖以及曾有過中風、心絞痛等的民眾。 這是因為每當氣溫降低或溫度驟降時,血管內的平滑肌也會跟著收縮,容易造成人體血壓突然升高,進而增加了心臟病以及中風急性發作的機會,氣溫對於糖尿病、高血壓、高血脂等三高病人的影響往往來的比想像中要命。 國健署署長王英偉就提醒,包括三高患者、心血管疾病患者以及長者,絕對要規律用藥,並不間斷的監測血壓,才能減少天冷造成的影響;尤其,耶誕節、跨年假期即將到來,又正值流感流行期,民眾若出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所,得要記得戴口罩、注意保暖。 國健署強調,長者及高風險民眾在溫差大時,一旦出現下列心臟病及中風徵兆,務必立即就醫,爭取黃金搶救期: (一)心臟病徵兆:突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀,很有可能就是心臟病急性發作,應該要立即就醫接受治療;有冠狀動脈疾病病史者,在送醫前,可先使用醫師開立的舌下含片,做緊急救護。 (二)中風徵兆:牢記「FAST」口訣,以辨別中風4步驟,把握「急性中風搶救的黃金3小時」: 照片來源:翻攝自Pixabay 【匯流筆陣】 【文章轉載請註明出處】
1.「F」就是FACE,請患者微笑或是觀察患者面部表情,兩邊的臉是否對稱。
2.「A」就是ARM,請患者將雙手抬高平舉,觀察其中一隻手是否會無力而垂下來。
3.「S」就是SPEECH,請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。
4.「T」就是TIME,當上面3種症狀出現其中一種時,要明確記下發作時間,立刻送醫,爭取治療的時間。
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料理食譜》30分鐘快速上菜!冰糖醬滷味、煎虱目魚、清蒸花椰菜 : (圖片來源/竹科煮婦煮食日誌) 小三生持續換牙。 隔天,日理萬機的牙仙子再度忘記。 牙仙子為免再度失憶,出門上班前,先預放好10元。 #煮婦也想要代班人 =============圖文不符分隔線============= 四神湯是假日熬煮起來的。週間只要把湯熱了,再煮幾道菜,輕輕鬆鬆就能三菜一湯。 冰糖醬滷味、清蒸花椰菜、乾煎虱目魚作法 冰糖醬滷味: 清蒸花椰菜: 乾煎虱目魚: 本文由竹科煮婦煮食日誌授權轉載-進來點個讚吧:D
「馬麻,牙仙子沒有給我10元。」小三生早上起床檢查裝牙齒的盒子。
「會不會是你放書桌,沒放在睡覺的房間?晚上再試試吧。」真相是牙仙子忘記了。
「馬麻,今天還是失敗。可能是我睡覺時,盒子掉出來,沒擺在枕頭下。」小三生很失望。
「嗯,一定是這樣,今晚再試試吧。」
小三生回家沒多久,就驚喜發現裡面的錢,跑來報告。
「馬麻馬麻,牙仙子趁我們不在家的時候放錢了。可能我的牙仙子放假,代班的牙仙子是美國來的,所以有時差。」
#國小生沒臉書也不知道馬麻有粉絲頁可以在這裡說秘密
1.一杯糖、一杯醬油、一杯水,倒入食材,煮到收乾。(處理別道菜時,三不五時來翻個面,小心不要燒焦即可)一般食譜醬滷味至少要煮一小時,我隨便煮煮,半小時以內就起鍋了,雖然沒那麼入味,但顏色還是挺像一回事。
大同電鍋加1杯多一點水,等鍋子開始冒煙,放入花椰菜蒸7分鐘,再悶一下下。
用水煮也可以,但這次食譜用到兩個瓦斯爐,刻意用大同電鍋蒸煮,讓瓦斯爐跟電鍋同步運作,比較快。
魚抹鹽巴,鍋熱油熱,轉中小火,魚皮朝下放入虱目魚。此時可專心處理別的食材,若火候控制得宜,魚可以煎很久,不用太去管它。
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