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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 札幌居酒屋爆炸！41人受傷1重傷


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國際中心／綜合報導 【 12/16 21:41 發稿 ｜12/17 00:41更新：受傷人數增至41人、1重傷 】

日本北海道札幌市一間居酒屋今（16）日晚間當地時間8點發生爆炸，建築物瞬間竄出大火，街道滿是該建築碎片，至少造成41人受傷、1重傷，目前警消正在確定爆炸原因，而外傳疑似是瓦斯爆炸釀禍。

▲日札幌居酒屋爆炸起火，據傳多人受傷。（圖／翻攝自推特）

綜合日媒報導，當地警消在當地晚間8時30分（台灣時間7時30分）獲報，位於札幌市東南部豐平區的居酒屋「海さくら」發生大爆炸。不過警消地抵達時，居酒屋２樓已冒出大火，且居酒屋牆面全部倒塌，就連附近建築物也受到波擊，窗戶玻璃全被震碎，警消人員表示，該爆炸事件至少造成41人受傷、1重傷，目前已將受傷人員陸續送往醫院治療。

報導指出，居酒屋「海さくら」位處住商混合區，距離札幌市中心約3公里，靠近平岸車站並面向國道453號，許多民眾在聽到爆炸聲後紛紛前往查看。這讓警消擔心，因尚未查出爆炸原因，可能會再次發生爆炸，並呼籲民眾「不要靠近事發地點」。從日本網友分享在「推特」照片可見，居酒屋被燒毀倒塌，附近店家的玻璃也被震碎，街道上滿是碎玻璃，可見當時爆炸威力之大。

▲日札幌居酒屋爆炸起火，據傳多人受傷。（影片來源：YouTube，若遭移除請見諒。）
如無法播放請點此連結：http://youtu.be/tVsutLs7pK8

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 紅茶藏高糖度陷阱！當心糖分攝取超標


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（優活健康網編輯部／綜合整理）世界衛生組織建議每人每日從精製糖中攝取的熱量，應低於總熱量的 10％，以 55 公斤的健康女性為例，每天總熱量約為 1,600 大卡，那麼她一天從精製糖中攝取的熱量只能有 160 大卡，也就是 40 公克（8 顆方糖）。光是一杯 700 毫升的半糖、微冰紅茶（含 7 顆方糖），就已經瀕臨破表邊緣了。

另外，紅茶的含糖量明顯高於其他飲料，經過綜合資料搜尋，並詢問南投名間鄉茶農後，我們認為可能是因為無糖紅茶較為苦澀，店家為了增加適口性，因而習慣在紅茶中添加較多的糖，以迎合大眾口味。

更何況店家取糖時容易失誤，即使口感上不覺得甜，你仍舊把過量的糖分給吃下肚了，若是再加上其他一天中會攝取到含精製糖的食物（例如餅乾、麵包、糖果等），非常容易超標，更會提高各種慢性疾病的風險。

另外要注意的是，偏酸的飲料（如檸檬汁、水果茶等）會需要添加更多的糖以調整風味，無形中害你吃下更多的糖。實際上，與其斤斤計較這些糖分、熱量，還不如喝白開水，男性為 2,000 毫升，女性為 1,600 毫升。有助於新陳代謝。若真的非喝市售飲料不可，建議大家將分量從大杯改為中杯，並以漸進的方式降低甜度，減少精製糖的攝取量。


（本文摘自／不斷醣、降三高的七七七飲食法：貪吃的營養學博士這樣吃，遠離糖尿病、高血壓、心血管疾病，體檢數字全正常。／大是文化）









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