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主要設施

  • 29 間客房
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  • 24 小時櫃台服務
  • 每日客房清潔服務飯店折扣碼訂房
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務

鄰近景點

  • 位於蒙帕納斯
    • 旅遊省錢訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 進補過頭、泡溫泉...恐讓「冬季癢」加劇 中醫６招降低復發機率


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45歲陳小姐，一直以來都有乾燥性皮膚炎的問題，每到冬天乾癢情況更加劇，時常全身癢到難以入眠，即使口服加上塗抹類固醇，也只能暫時緩解症狀，甚至做了過敏原檢測也徒勞無功。近來天氣轉涼，平常工作壓力大、時常熬夜工作的她，想好好為自己進補一下，大嗑羊肉爐、薑母鴨，泡溫泉、洗熱水澡，沒想到乾癢情況更嚴重，急忙求助中醫師。

想要食療補身，暖了身子，乾癢、紅疹的情況卻也跟著越發嚴重。專家提醒，泡熱水澡及燥熱的食補，恐對敏感的肌膚產生適得其反的效果，而且只靠外在塗抹藥膏來消炎止癢往往不足，還要從內在調理體質才能「治本」。

（有乾燥性皮膚炎的患者應避免太過溫補，┘蓊助長身體的火氣，使身體更乾燥、搔癢難耐。圖片來源：shutterstock）

６招降低皮膚炎發作 調整體質才能治本

黃奎祐表示，乾燥性皮膚炎的患者主要問題還是出在本身體質，再加上外在天氣、環境等因素才會導致誘發。因此，中醫不只是診治皮膚炎，經過體內調養，其他問題也能連帶解決。

一般來說，中醫調理會以「養血滋陰潤燥」為主要方針，以四物湯為基礎，加上祛風養陰的藥材，如熟地、白芍、生地、當歸、川芎、何首烏、麥門冬、防風等，如果是更嚴重的乾癢，也可以搭配動物性藥材如蟬蛻。通常經過2個月調理，乾癢泛紅的症狀會逐漸改善，如伴隨頭暈、心悸、容易掉髮的問題常也會一併緩解。

另外，健康的生活習慣也很重要，平常可以注意保養，降低乾燥皮膚炎再發：

1. 多吃滋陰潤燥、富含維生素C的食物：例如芝麻、木耳、山藥、秋葵，都有助於滋陰潤燥；許多水果則富含維生素C，能降低發炎。同時避免辛辣、燒烤、油炸等燥熱食物。

2. 洗澡水溫不宜過高、不用清潔力過強的肥皂或沐浴乳：陳煜璁指出，熱水只是阻斷癢感，暫時減緩不適，但「一時的舒服只會帶來後續長久的不適。」建議皮膚乾燥的年長者，洗澡次數不要太多，每週約3次即可。

另外，不少人誤以為冬季癢是身體不乾淨，因而拚命清洗，甚至使用消毒水和刷子，但陳裕聰說，這樣做反而會洗去過多保護皮膚的油脂，加速水分散失。他也建議，冬天不易流汗，可以只在身體容易藏污納垢的部位使用肥皂，例如腋下、胯下、脖子、臀部及足部，其餘部位建議以清水清洗即可。

3. 棉質衣物為佳：黃奎祐表示，有些人肌膚較敏感，毛料衣物容易對皮膚產生刺激。陳煜璁也建議，避免直接貼身穿著毛衣或尼龍材質，也不要使用毛毯蓋被，降低粗糙衣物與皮膚間的摩擦，降低引發癢感的機會。

4. 塗抹含有保濕因子的保養品：「經常性塗抹潤膚乳液，是減少缺脂性皮膚炎發作最重要的動作。」陳煜璁建議，洗完澡後塗抹效果最佳，就寢前、起床後或是平常皮膚只要摸起來乾乾粗粗，也可以多補充乳液。另外，「中醫的紫雲膏、長輩常用的苦茶油，也有補充皮膚表層油脂及含水量的效果，」黃奎祐說。

5. 少用暖爐、電毯：陳煜璁表示，室內使用暖氣時，須注意濕度的維持，建議保持在相對濕度50%左右。

6. 保持情緒穩定，適時紓壓：黃奎祐表示，皮膚乾癢發作和加重，個人情緒占相當大的因素，穩定的情緒不只能減少皮膚炎的發作，更有機會讓疾病痊癒。

延伸閱讀：

冬季癢Byebye！４個方法讓你皮膚水水過冬

身體若處於這狀態 麻油進補請止步

當心5種造成慢性發炎的「小罪惡」

※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。







 NBA》2019夏天10大最棒自由球員(6-10)禁區悍將榜上有名


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兩個月前，NBA的球迷總是在討論著，這個夏天，會有哪些球星將帶著他們的天賦前往新的球隊，而結果也都出爐了，像是詹姆斯（LeBron James）、雷納德（Kawhi Leonard）和卡珍斯（DeMarcus Cousins）都換上了新的球隊戰袍，使得聯盟的戰力板塊，也發生了些改變。

洛杉磯湖人突然躍身成為了一支季後賽競爭球隊，多倫多暴龍也在做出交易後，彷彿有了一個新的生命，而4年內拿下3次冠軍的金州勇士，看起來則是更加的無與倫比。這個賽季可能會發生很多變化，但是我們已經在思考有哪一些大牌球星將會在明年的自由市場出現，以下是2019年夏天前10大自由球員6到10名。

第10名：卡珍斯（DeMarcus Cousins）

圖為明尼蘇達灰狼中鋒唐斯。（美聯社）

唐斯和波爾辛吉斯的情況很像，唐斯不適合進入自由市場，而是應該和明尼蘇達灰狼簽下一份最大合約，但和尼克不同在於，灰狼在球員名單上還有值得更注意的球員，像是在2019年擁有球員選擇權的巴特勒（Jimmy Butler），而威金斯（Andrew Wiggins）則是在未來的四年擁有一份超大合約，另外，儘管灰狼有著相當好的天賦，但在季後賽當中，始終打得相當掙扎，唐斯完全搞不清楚自己在總教練席博多（Tom Thibodeau）戰術中所扮演的角色，所以如果最後灰狼在三人之中做出選擇的話，那也不用太意外。

◎2018大聯盟邁向季後賽之路，一次看（推薦閱讀：NBA》「手套」裴頓表示：高中時期的基德就被譽為魔術強森接班人）

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